2016年01月28日
タヒチアンダンスのレッスン
Arenui TAHITIのタヒチアンダンスレッスン、いかがでしょうか？
真冬にも関わらず、全員そろって汗だく。
暖房が必要なのは、初めのストレッチだけ。
終わってみれば、
気分スッキリ！
カラダもスッキリ！
そして、ココロが元気に(^^)
それがArenui TAHITI（アレヌイタヒチ）のレッスンです
カラダの締まり、立ち姿勢のキレイさ、女性として魅せること、タヒチアンダンスを続けていくとこんなことが身についていきます。
試してみてはいかがでしょう
2/21(日)
タヒチアンダンスの体験会を開催
運動不足、ついついダラダラと過ごすてしまうこの季節。自分のカラダと向き合い、しっかりと汗を流し代謝を上げていきましょう
詳細は↓をご覧下さい。
そして、
昨夜のレッスン、お疲れさまでした。
脚、お腹と背中にかなりの刺激があったのではないでしょうか？
「腹筋が痛い
脚がプルプル
」
まぁ、なんて素敵なことでしょう
今まで緩んでいたボディが勝手に引き締まってくれたんですね(笑)
それだけではなく、みんな徐々に体幹が鍛えられてきているのを感じました。この調子で継続していきましょう。
これからの進化が楽しみです
レッスンではみんなでファアラプをしました。
人それぞれ骨格や、体型の違いで見え方が違います。何人かで一緒に回すことで自分の癖や弱い部分を知ることが出来ます。
ファアラプで大切なのは軌道、アイソレーション。どこを使っているか、ということ。何度も何度も確認して練習していきましょ
タヒチの日の出の写真も載せてみました
Arenui Tahiti OPEN1周年となる2月。
お得な体験会を開催します！！
体験レッスン費が、
高校生までは無料。
大人は通常の半額のワンコイン(¥500円)でレッスンが体験出来ます！！
しかも、今まで一度体験に来た方も再度受講可能。
さらに！！
親子で一緒に受講出来る！
キッズはかわいく、女性はいくつになっても女性らしく、女子力アップ↑、そして美しいくびれを目指して、
さぁ、みんなでタヒチアンダンスを体験してみよう
タヒチアンダンス体験会
〈日時〉
2016年2月21日（日）
・13:30〜14:15 【年中さん〜小学校低学年】
・15:00〜16:00 【小学校中学年以上】
〈場所〉
フラッパーダンス&ピラティススタジオ
藤枝市田沼3-23-30
〈費用〉
年中さんから高校生は無料。
大人は、500円。
〈持ち物〉
・パレオ (無料レンタルあり)
・タオル
・飲み物
・Tシャツ
・スパッツやレギンス等パレオの下に着るもの
フラのようなゆったりとした踊りから、打楽器の音に合わせて力強く優雅に踊るタヒチアンダンス。
今、20代から40代にとっても人気なのがタヒチアンダンスです。
発表する機会も多く、踊れば踊るほど姿勢やカラダがキレイになっていきます。
楽しく汗をかいて、気分も爽快！
☆体験会は予約制です。
お気軽にお問い合わせ、お申し込みください。
－FLAPPER Dance&Pilates Studioさんの場所です－
真冬にも関わらず、全員そろって汗だく。
暖房が必要なのは、初めのストレッチだけ。
終わってみれば、
気分スッキリ！
カラダもスッキリ！
そして、ココロが元気に(^^)
それがArenui TAHITI（アレヌイタヒチ）のレッスンです
カラダの締まり、立ち姿勢のキレイさ、女性として魅せること、タヒチアンダンスを続けていくとこんなことが身についていきます。
試してみてはいかがでしょう
2/21(日)タヒチアンダンスの体験会を開催
運動不足、ついついダラダラと過ごすてしまうこの季節。自分のカラダと向き合い、しっかりと汗を流し代謝を上げていきましょう
詳細は↓をご覧下さい。
そして、
昨夜のレッスン、お疲れさまでした。
脚、お腹と背中にかなりの刺激があったのではないでしょうか？
「腹筋が痛い
脚がプルプル」まぁ、なんて素敵なことでしょう
今まで緩んでいたボディが勝手に引き締まってくれたんですね(笑)
それだけではなく、みんな徐々に体幹が鍛えられてきているのを感じました。この調子で継続していきましょう。
これからの進化が楽しみです
レッスンではみんなでファアラプをしました。
人それぞれ骨格や、体型の違いで見え方が違います。何人かで一緒に回すことで自分の癖や弱い部分を知ることが出来ます。
ファアラプで大切なのは軌道、アイソレーション。どこを使っているか、ということ。何度も何度も確認して練習していきましょ
タヒチの日の出の写真も載せてみました
Arenui Tahiti OPEN1周年となる2月。
お得な体験会を開催します！！
体験レッスン費が、
高校生までは無料。
大人は通常の半額のワンコイン(¥500円)でレッスンが体験出来ます！！
しかも、今まで一度体験に来た方も再度受講可能。
さらに！！
親子で一緒に受講出来る！
キッズはかわいく、女性はいくつになっても女性らしく、女子力アップ↑、そして美しいくびれを目指して、
さぁ、みんなでタヒチアンダンスを体験してみよう
タヒチアンダンス体験会〈日時〉
2016年2月21日（日）
・13:30〜14:15 【年中さん〜小学校低学年】
・15:00〜16:00 【小学校中学年以上】
〈場所〉
フラッパーダンス&ピラティススタジオ
藤枝市田沼3-23-30
〈費用〉
年中さんから高校生は無料。大人は、500円。〈持ち物〉
・パレオ (無料レンタルあり)
・タオル
・飲み物
・Tシャツ
・スパッツやレギンス等パレオの下に着るもの
フラのようなゆったりとした踊りから、打楽器の音に合わせて力強く優雅に踊るタヒチアンダンス。
今、20代から40代にとっても人気なのがタヒチアンダンスです。
発表する機会も多く、踊れば踊るほど姿勢やカラダがキレイになっていきます。
楽しく汗をかいて、気分も爽快！
☆体験会は予約制です。
お気軽にお問い合わせ、お申し込みください。
Arenui TAHITI
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
－FLAPPER Dance&Pilates Studioさんの場所です－
2016年01月26日
イベント報告
イベントに出演してきました。
1/23(土)BODY Blow2 ＠相良
とても多くの方にタヒチアンダンスを知って頂くことが出来たイベントとなりました。
Arenui TAHITIの出番になると、その場にいたお客さんがワッと集まり、とても盛り上げてくれました(^_^)
主催者様、音響をサポートしてくれたDJ-KATSUMIX、声をかけてくれたマーシー、見に来てくれた生徒さん、久しぶりに会った方々、ありがとうございました。
準備オッケー！
外は雨。三編みが濡れないように頭は完全防備！
主催者様から、そしてお客様からとても高評価を頂きましたが、気持ちの持ち方、早着替え、フォーメーションなど、まだまだ改善、反省すべきことがとても多いものとなりました。
ひとつひとつのイベントを大切に、完璧を目指して練習に励んでいきます。
出演したダンサーのみんな、今より一歩前へ、日々進んでいきましょう。
1/23(土)BODY Blow2 ＠相良
とても多くの方にタヒチアンダンスを知って頂くことが出来たイベントとなりました。
Arenui TAHITIの出番になると、その場にいたお客さんがワッと集まり、とても盛り上げてくれました(^_^)
主催者様、音響をサポートしてくれたDJ-KATSUMIX、声をかけてくれたマーシー、見に来てくれた生徒さん、久しぶりに会った方々、ありがとうございました。
準備オッケー！
外は雨。三編みが濡れないように頭は完全防備！
主催者様から、そしてお客様からとても高評価を頂きましたが、気持ちの持ち方、早着替え、フォーメーションなど、まだまだ改善、反省すべきことがとても多いものとなりました。
ひとつひとつのイベントを大切に、完璧を目指して練習に励んでいきます。
出演したダンサーのみんな、今より一歩前へ、日々進んでいきましょう。
2016年01月24日
OPEN1周年記念☆お得な体験会を開催！
Arenui Tahiti OPEN1周年となる2月。
お得な体験会を開催します！！
体験レッスン費が、
高校生までは無料。
大人は通常の半額のワンコイン(¥500円)でレッスンが体験出来ます！！
しかも、今まで一度体験に来た方も再度受講可能。
さらに！！
親子で一緒に受講出来る！
キッズはかわいく、女性はいくつになっても女性らしく、女子力アップ↑、そして美しいくびれを目指して、
さぁ、みんなでタヒチアンダンスを体験してみよう
タヒチアンダンス体験会
〈日時〉
2016年2月21日（日）
・13:30〜14:15 【年中さん〜小学校低学年】
・15:00〜16:00 【小学校中学年以上】
〈場所〉
フラッパーダンス&ピラティススタジオ
藤枝市田沼3-23-30
〈費用〉
年中さんから高校生は無料。
大人は、500円。
〈持ち物〉
・パレオ (無料レンタルあり)
・タオル
・飲み物
・Tシャツ
・スパッツやレギンス等パレオの下に着るもの
フラのようなゆったりとした踊りから、打楽器の音に合わせて力強く優雅に踊るタヒチアンダンス。
今、20代から40代にとっても人気なのがタヒチアンダンスです。
発表する機会も多く、踊れば踊るほど姿勢やカラダがキレイになっていきます。
楽しく汗をかいて、気分も爽快！
ぜひ、これを機会に体験してみてください
☆体験会は予約制です。
お気軽にお問い合わせ、お申し込みください。
魅力がたくさん詰まったタヒチアンダンスを、ぜひお楽しみ下さい。
Arenui TAHITI
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
♦随時、体験を受け付けております。体験レッスンは、一回¥1，000-で、どのクラスでも受講できます。 （アドヴァンス、ソロクラスを除く）
※タヒチアンダンスショー、各種イベンやパーティート等の出演依頼を受け付けております。
※詳細については、アレヌイタヒチ岡村までお問合せ下さい。
※体験レッスンは予約制です。
参加したい日時が決まりましたら、ご連絡下さい。
迷っている方も一度ご連絡いただければご相談に乗ります
体験レッスンのこと、タヒチアンダンスのこと。
お気軽にお問合せ下さい。
－FLAPPER Dance&Pilates Studioさんの場所です－
お得な体験会を開催します！！
体験レッスン費が、
高校生までは無料。
大人は通常の半額のワンコイン(¥500円)でレッスンが体験出来ます！！
しかも、今まで一度体験に来た方も再度受講可能。
さらに！！
親子で一緒に受講出来る！
キッズはかわいく、女性はいくつになっても女性らしく、女子力アップ↑、そして美しいくびれを目指して、
さぁ、みんなでタヒチアンダンスを体験してみよう
タヒチアンダンス体験会〈日時〉
2016年2月21日（日）
・13:30〜14:15 【年中さん〜小学校低学年】
・15:00〜16:00 【小学校中学年以上】
〈場所〉
フラッパーダンス&ピラティススタジオ
藤枝市田沼3-23-30
〈費用〉
年中さんから高校生は無料。大人は、500円。〈持ち物〉
・パレオ (無料レンタルあり)
・タオル
・飲み物
・Tシャツ
・スパッツやレギンス等パレオの下に着るもの
フラのようなゆったりとした踊りから、打楽器の音に合わせて力強く優雅に踊るタヒチアンダンス。
今、20代から40代にとっても人気なのがタヒチアンダンスです。
発表する機会も多く、踊れば踊るほど姿勢やカラダがキレイになっていきます。
楽しく汗をかいて、気分も爽快！
ぜひ、これを機会に体験してみてください
☆体験会は予約制です。
お気軽にお問い合わせ、お申し込みください。
魅力がたくさん詰まったタヒチアンダンスを、ぜひお楽しみ下さい。
Arenui TAHITI
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶
Arenui Tahitiでは、
ただいま、生徒さんを募集しています。
ただいま、生徒さんを募集しています。
♦随時、体験を受け付けております。体験レッスンは、一回¥1，000-で、どのクラスでも受講できます。 （アドヴァンス、ソロクラスを除く）
※タヒチアンダンスショー、各種イベンやパーティート等の出演依頼を受け付けております。
※詳細については、アレヌイタヒチ岡村までお問合せ下さい。
※体験レッスンは予約制です。
参加したい日時が決まりましたら、ご連絡下さい。
迷っている方も一度ご連絡いただければご相談に乗ります
体験レッスンのこと、タヒチアンダンスのこと。
お気軽にお問合せ下さい。
Arenui TAHITI
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
－FLAPPER Dance&Pilates Studioさんの場所です－
2016年01月18日
イベントに向けて
みなさんこんにちは
昨夜の雨風は朝には止み、昼には青空に太陽。静岡中部地方はポカポカです。
関東では大雪で交通網がマヒし、電車に乗るのも長蛇の列、と大変な状況ですが、静岡は雪知らずです。
〝風花〟という言葉、これはこの辺りでしか使われていないようですよ。
遠くで降っている雪が風に乗って舞ってくるコト
静岡県民(中部)は、この風花で「わぁ〜、風花だぁ！寒いわけだ！」、とテンションが上がる雪知らずの人たちです(^^)
もちろん、私もそのひとりです。
さて、23日のイベントが近づいて来ました。
今週末、ここで踊ります
イベントに出演する6名のダンサー達。
昨日は長時間の練習おつかれさまでした。終わった頃にはみんな疲れきっていました。ダンサーは、カラダはもちろん頭も使います
カラダもアタマも柔軟さが大切ですよ
私も頭を柔軟にして衣装作りに励んでいます。
曲のイメージ、踊る場所の雰囲気に合わせて制作しています。
今回は、全員もれなく早着替え
ということで、“着替えやすさ”も考えながらです。
毎度おなじみ、イベント前は少々寝不足が続きます(-_-)zzz
ですが、そんなことも吹き飛ぶくらい楽しみなイベントが待ってます
観に来られる方でチケットをお持ちでない方がいらしたらご連絡下さい。
Arenui TAHITI オカムラからもチケットの購入出来ます。
Entry fee ¥1,000-
たくさんの方のご来場お待ちしています
昨夜の雨風は朝には止み、昼には青空に太陽。静岡中部地方はポカポカです。
関東では大雪で交通網がマヒし、電車に乗るのも長蛇の列、と大変な状況ですが、静岡は雪知らずです。
〝風花〟という言葉、これはこの辺りでしか使われていないようですよ。
遠くで降っている雪が風に乗って舞ってくるコト
静岡県民(中部)は、この風花で「わぁ〜、風花だぁ！寒いわけだ！」、とテンションが上がる雪知らずの人たちです(^^)
もちろん、私もそのひとりです。
さて、23日のイベントが近づいて来ました。
今週末、ここで踊ります
イベントに出演する6名のダンサー達。
昨日は長時間の練習おつかれさまでした。終わった頃にはみんな疲れきっていました。ダンサーは、カラダはもちろん頭も使います
カラダもアタマも柔軟さが大切ですよ
私も頭を柔軟にして衣装作りに励んでいます。
曲のイメージ、踊る場所の雰囲気に合わせて制作しています。
今回は、全員もれなく早着替え
ということで、“着替えやすさ”も考えながらです。
毎度おなじみ、イベント前は少々寝不足が続きます(-_-)zzz
ですが、そんなことも吹き飛ぶくらい楽しみなイベントが待ってます
観に来られる方でチケットをお持ちでない方がいらしたらご連絡下さい。
Arenui TAHITI オカムラからもチケットの購入出来ます。
Entry fee ¥1,000-
たくさんの方のご来場お待ちしています
2016年01月14日
午前中レッスン。体験受付中です(^_^)
朝からタヒチアンダンスいかがですか？
午前10:30〜のクラス、太陽の光と戦いながら日々踊っています
冬は高い位置にある窓から、ちょうど目の高さに日が当たるため、みんなで逃げながらステップを踏んでいます(^^)
時々凄い顔になってますが、、、。
一番前に来れば当たらないよ♫
午前中にしっかりと汗を流すと午後はスッキリ過ごせます。
なんとなく過ごしているママたちにオススメ午前レッスン。
火曜日と木曜日の10:30〜11:50までレッスンを行っています
火曜日は、ママ&ゆっくりタヒチ。
お子様連れでも参加出来て、ゆっくりレッスンを進めていきます。
木曜日は入門&初級。
いろんな曲踊ります。
どのクラスも体験を受け付けています
お気軽にご参加下さい。
♦随時、体験を受け付けております。体験レッスンは、一回¥1，000-で、どのクラスでも受講できます。 （アドヴァンス、ソロクラスを除く）
※タヒチアンダンスショー、各種イベンやパーティート等の出演依頼を受け付けております。
※詳細については、アレヌイタヒチ岡村までお問合せ下さい。
※体験レッスンは予約制です。
参加したい日時が決まりましたら、ご連絡下さい。
迷っている方も一度ご連絡いただければご相談に乗ります
体験レッスンのこと、タヒチアンダンスのこと。
お気軽にお問合せ下さい。
－FLAPPER Dance&Pilates Studioさんの場所です－
午前10:30〜のクラス、太陽の光と戦いながら日々踊っています
冬は高い位置にある窓から、ちょうど目の高さに日が当たるため、みんなで逃げながらステップを踏んでいます(^^)
時々凄い顔になってますが、、、。
一番前に来れば当たらないよ♫
午前中にしっかりと汗を流すと午後はスッキリ過ごせます。
なんとなく過ごしているママたちにオススメ午前レッスン。
火曜日と木曜日の10:30〜11:50までレッスンを行っています
火曜日は、ママ&ゆっくりタヒチ。
お子様連れでも参加出来て、ゆっくりレッスンを進めていきます。
木曜日は入門&初級。
いろんな曲踊ります。
どのクラスも体験を受け付けています
お気軽にご参加下さい。
▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶
Arenui Tahitiでは、
ただいま、生徒さんを募集しています。
ただいま、生徒さんを募集しています。
♦随時、体験を受け付けております。体験レッスンは、一回¥1，000-で、どのクラスでも受講できます。 （アドヴァンス、ソロクラスを除く）
※タヒチアンダンスショー、各種イベンやパーティート等の出演依頼を受け付けております。
※詳細については、アレヌイタヒチ岡村までお問合せ下さい。
※体験レッスンは予約制です。
参加したい日時が決まりましたら、ご連絡下さい。
迷っている方も一度ご連絡いただければご相談に乗ります
体験レッスンのこと、タヒチアンダンスのこと。
お気軽にお問合せ下さい。
Arenui TAHITI
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
－FLAPPER Dance&Pilates Studioさんの場所です－
2016年01月13日
キッズクラスがスタートしました。
2016年1月、Arenui Tahitiキッズクラスが始まりました
16:30〜17:45 幼稚園年中さん〜小学校低学年。17:30〜18:30 小学校中学年〜の2クラスです。
両クラスとも希望者が集まり1月にスタートすることが出来ました。
初レッスンは、みんな花柄のパレオで♫
もうとっても可愛くて可愛くて、、
楽しみが増えた2016年の始まりです。
これからいろんな曲を踊っていきましょう。
キッズダンサー募集中
水曜日
①16:30〜17:15(年中さん〜小学校低学年)
②17:30〜18:30(小学校中学年〜)
月2回(最終的に月3回)
※随時、体験レッスンを受け付けています。1回/500円。
ご希望の方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
Arenui TAHITI
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
2016年01月12日
踊り始め
昨日は、2016年の初レッスンでした。
緩んだカラダに愛の刺激を！！！
ということで、
だいぶ“身”が引き締まったのではないでしょうか？
寒いこの時期をどう過ごすか。
ダラダラと丸まって過ごすか、汗をかいて動いてカラダに刺激を与え身もココロも磨いていて過ごすか。
その結果は夏に出ます。
全てはあなた次第です
-みなさんへ-
急きょ、スタジオが変更になりご迷惑をお掛けしました。
キッズダンサー募集中水曜日
①16:30〜17:15(年中さん〜小学校低学年)
②17:30〜18:30(小学校中学年〜)
月2回(最終的に月3回)
※随時、体験レッスンを受け付けています。1回/500円。
ご希望の方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶
Arenui Tahitiでは、
ただいま、生徒さんを募集しています。
ただいま、生徒さんを募集しています。
♦随時、体験を受け付けております。体験レッスンは、一回¥1，000-で、どのクラスでも受講できます。 （アドヴァンス、ソロクラスを除く）
※タヒチアンダンスショー、各種イベンやパーティート等の出演依頼を受け付けております。
※詳細については、アレヌイタヒチ岡村までお問合せ下さい。
※体験レッスンは予約制です。
参加したい日時が決まりましたら、ご連絡下さい。
迷っている方も一度ご連絡いただければご相談に乗ります
体験レッスンのこと、タヒチアンダンスのこと。
お気軽にお問合せ下さい。
Arenui TAHITI
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
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代表 岡村 真希
－FLAPPER Dance&Pilates Studioさんの場所です－
2016年01月08日
イベント情報
相良のタナカフェでArenui TAHITIが踊ります
BODY BLOW2
2016.1/23(Sat)
Open 16:00 Start 17:00
〈場所〉
SAGARA TANAKAFE
静岡県牧之原市波津2-72
entrance fee ¥1000-
LIVE
TOMMY Mr.mention(SAGARAgga BASS)
Bagoose × KATSU-MIX
ニュウ スティンキ ボウイズ
南国王子
ジャスティンヨシカズ
DJ
バードン木村
MANNEN
ROSSI
MARCY
HASUIKE
DANCE
Arenui TAHITI
相良のとっても濃い〜ライブが出来る場所、タナカフェ。
お時間ある方ぜひ♫
2016年01月07日
タヒチアンダンスのコト
みなさん、こんにちは。
カラダ、動かしていますか？
2016年に入って、すでに7日が経過しましたよ。カラダのたるみ具合はいかがですか？
な〜んて、ちょっと脅してみたりして
(笑)
夏の薄着になる時のカラダ作りは寒い時期に始めることがとても大切ですよ！！
カラダに蓄えてしまった脂肪。
ただダイエットをして体重を落としただけではその苦労も一瞬にして水の泡。
気を抜いたらすぐにもとに戻ってしまいます。
何をすべきかと言えば、
しっかりと筋肉を付けることです。筋肉を付けて代謝を上げることです。
筋肉を付けることで、脂肪がつきにくい体を作ることが出来るのです。
特に、お腹周り（骨盤周り）、背中、太もも。
この場所には大きな筋肉があるため、代謝をあげることをより手助けしてくれます。
特にお腹周りの筋肉。
お腹の前面、横、骨盤の内側、骨盤からももにかけてのインナーマッスルのことで、この部分を動かして筋肉を付けることは、女性らしいカラダ作りには欠かせません。
ただ細いだけのカラダは美しくありません。
この際、女性らしいカラダを作っていきませんか？
タヒチアンダンスの魅力は踊る楽しさはもちろんのこと、女性らしいカラダ作りが出来ること！
Arenui TAHITIの生徒さんはきっとこの意味が伝わってるはず(^_^)
さぁ、来週からレッスンスタートです。
なまったカラダにどれだけ刺激がくるか、しっかりと味わっていただきますよ（笑）！
キッズダンサー募集中
水曜日
①16:30〜17:15(年中さん〜小学校低学年)
②17:30〜18:30(小学校中学年〜)
月2回(最終的に月3回)
※随時、体験レッスンを受け付けています。1回/500円。
ご希望の方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
♦随時、体験を受け付けております。体験レッスンは、一回¥1，000-で、どのクラスでも受講できます。 （アドヴァンス、ソロクラスを除く）
※タヒチアンダンスショー、各種イベンやパーティート等の出演依頼を受け付けております。
※詳細については、アレヌイタヒチ岡村までお問合せ下さい。
※体験レッスンは予約制です。
参加したい日時が決まりましたら、ご連絡下さい。
迷っている方も一度ご連絡いただければご相談に乗ります
体験レッスンのこと、タヒチアンダンスのこと。
お気軽にお問合せ下さい。
－FLAPPER Dance&Pilates Studioさんの場所です－
カラダ、動かしていますか？
2016年に入って、すでに7日が経過しましたよ。カラダのたるみ具合はいかがですか？
な〜んて、ちょっと脅してみたりして
(笑)夏の薄着になる時のカラダ作りは寒い時期に始めることがとても大切ですよ！！
カラダに蓄えてしまった脂肪。
ただダイエットをして体重を落としただけではその苦労も一瞬にして水の泡。
気を抜いたらすぐにもとに戻ってしまいます。
何をすべきかと言えば、
しっかりと筋肉を付けることです。筋肉を付けて代謝を上げることです。
筋肉を付けることで、脂肪がつきにくい体を作ることが出来るのです。
特に、お腹周り（骨盤周り）、背中、太もも。
この場所には大きな筋肉があるため、代謝をあげることをより手助けしてくれます。
特にお腹周りの筋肉。
お腹の前面、横、骨盤の内側、骨盤からももにかけてのインナーマッスルのことで、この部分を動かして筋肉を付けることは、女性らしいカラダ作りには欠かせません。
ただ細いだけのカラダは美しくありません。
この際、女性らしいカラダを作っていきませんか？
タヒチアンダンスの魅力は踊る楽しさはもちろんのこと、女性らしいカラダ作りが出来ること！
Arenui TAHITIの生徒さんはきっとこの意味が伝わってるはず(^_^)
さぁ、来週からレッスンスタートです。
なまったカラダにどれだけ刺激がくるか、しっかりと味わっていただきますよ（笑）！
キッズダンサー募集中水曜日
①16:30〜17:15(年中さん〜小学校低学年)
②17:30〜18:30(小学校中学年〜)
月2回(最終的に月3回)
※随時、体験レッスンを受け付けています。1回/500円。
ご希望の方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶
Arenui Tahitiでは、
ただいま、生徒さんを募集しています。
ただいま、生徒さんを募集しています。
♦随時、体験を受け付けております。体験レッスンは、一回¥1，000-で、どのクラスでも受講できます。 （アドヴァンス、ソロクラスを除く）
※タヒチアンダンスショー、各種イベンやパーティート等の出演依頼を受け付けております。
※詳細については、アレヌイタヒチ岡村までお問合せ下さい。
※体験レッスンは予約制です。
参加したい日時が決まりましたら、ご連絡下さい。
迷っている方も一度ご連絡いただければご相談に乗ります
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お気軽にお問合せ下さい。
Arenui TAHITI
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
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arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
－FLAPPER Dance&Pilates Studioさんの場所です－
2016年01月02日
2月レッスンスケジュール
【2月レッスンスケジュール】
♦︎月曜日クラス-初級‐ 19:00〜20:20
8日 ・ 22日 ・ 29日
-初級‐ 20:30〜21:50
8日 ・ 22日 ・ 29日
♦︎火曜日クラス -ママ&ゆっくりタヒチ- 10:30〜11:50
9日 ・ 16日 ・ 23日
♦︎水曜日クラス ‐初級- 19:00〜20:20
3日 ・ 10日 ・ 17日
-アドバンスー- 20:30〜21:50
13日 ・ 20日 ・ 27日
♦︎木曜日クラス -初級- 10:30〜11:50
4日 ・ 11日（祝） ・ 18日 ・ 25日
※1月の代わりに2月のレッスンが4日間あります。
♦︎Soloクラス (場所、時間は不定期となります。)
★キッズクラス
2/3(水) ・ 2/17（水）
・16:30〜17:15【年中さんから小学校低学年】
・17:30〜18:30【小学校中学年〜】
ただいまキッズタヒチアンダンサー大募集♫
レッスンがある日はいつでも体験出来ます。
体験レッスンは一回¥500-。
※体験レッスンは予約制です。参加したい日時が決まりましたら、ご連絡下さい。
※レッスンの詳細、料金に関しては、カテゴリーの“レッスンスケジュール・料金”をご覧になるか、アレヌイタヒチまでご連絡下さい。
Arenui Tahitiでは、
ただいま、生徒さんを募集しています。
♦随時、体験を受け付けております。体験レッスンは、一回¥1，000-で、どのクラスでも受講できます。 （アドヴァンス、ソロクラスを除く）
※体験レッスンは予約制です。参加したい日時が決まりましたら、ご連絡下さい。迷っている方も一度ご連絡いただければご相談に乗ります
※タヒチアンダンスショー、各種イベンやパーティート等の出演依頼を受け付けております。
※詳細については、アレヌイタヒチ岡村までお問合せ下さい。
体験レッスンのこと、タヒチアンダンスのこと。
お気軽にお問合せ下さい。
－FLAPPER Dance&Pilates Studioさんの場所です－
♦︎月曜日クラス-初級‐ 19:00〜20:20
8日 ・ 22日 ・ 29日
-初級‐ 20:30〜21:50
8日 ・ 22日 ・ 29日
♦︎火曜日クラス -ママ&ゆっくりタヒチ- 10:30〜11:50
9日 ・ 16日 ・ 23日
♦︎水曜日クラス ‐初級- 19:00〜20:20
3日 ・ 10日 ・ 17日
-アドバンスー- 20:30〜21:50
13日 ・ 20日 ・ 27日
♦︎木曜日クラス -初級- 10:30〜11:50
4日 ・ 11日（祝） ・ 18日 ・ 25日
※1月の代わりに2月のレッスンが4日間あります。
♦︎Soloクラス (場所、時間は不定期となります。)
★キッズクラス
2/3(水) ・ 2/17（水）
・16:30〜17:15【年中さんから小学校低学年】
・17:30〜18:30【小学校中学年〜】
ただいまキッズタヒチアンダンサー大募集♫
レッスンがある日はいつでも体験出来ます。
体験レッスンは一回¥500-。
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※レッスンの詳細、料金に関しては、カテゴリーの“レッスンスケジュール・料金”をご覧になるか、アレヌイタヒチまでご連絡下さい。
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Arenui TAHITI
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
代表 岡村 真希
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