2015年02月20日
練習、練習
こんにちは。
カラダ、動かしていますか？
夏にベストの状態にもっていくために、この寒い季節の今、何をするかが大切。
踊りもそう、カラダのシェイプアップもそう。
カラダを動かす習慣は、今、身に付けていこう
2月から本格的に始まったアレヌイタヒチ。
入門＆初級クラスの皆さんは、まず基本のステップを身に付けていきます。
腹筋、背筋の使い方。
膝でリズムをとる感覚。
上半身リラックスさせつつ、キレイな姿勢を保つコト。
はじめは繰り返し練習していきます。
最後に、曲の振付も覚えていくけど、なにより基本が大切！
ママ＆ゆっくりタヒチクラスは、まずストレッチをしっかりやります。
タヒチアンダンスは、足首や股関節、肩甲骨周りの柔軟性が必要です。
まずは、柔軟性を高め、基本のステップに必要な筋肉を付けていきます。
アドヴァンスクラスは、体力アップを！
そして、ファアラプ強化です。
どの方向でも、どの高さでも、止まることなく回し続けられるようにしていきましょう。
3月、4月、5月、6月と、イベントが入ってます。
ただ踊るんじゃなくて、魅せる踊りをしていくよ(*^^*)
※どのクラスの方でもイベントに出る機会があります。
キッズ体験レッスンは
♦ 2月26日（木） 15:00〜16:00
♦ 場所 音楽天国藤枝店
♦ 体験レッスン費 ￥500-
♦ 初めて体験を受けららえるお子様には、
パレオと花の髪飾りをプレゼントします。
（2回目の方は、パレオをお持ち下さい。）
♦定員 8名
（参加多数の場合は、追加で体験レッスンの時間を設けます。）
興味のある方は、お早めにご連絡下さい。
※アレヌイタヒチでは、入会したいとお子様が3名以上いらした場合、3月よりキッズクラスを新設しようと考えています。
詳細については決まり次第ブログにアップしていきます。
静岡ではまだ数の少ないタヒチアンダンスのスクールだからこそ出来ることや可能性がたくさんあります。
ぜひ、タヒチアンダンスをお子様と親御さん、家族の皆様で楽しんでいただけたらと思います。
ただいま、生徒さんを募集しています
♦随時、体験を受け付けております。体験レッスンは、一回¥1，000-で、どのクラスでも受講できます。
（アドヴァン、ソロクラスを除く）
※レッスンの詳細、料金に関しては、カテゴリーの“レッスンスケジュール・料金”をご覧になるか、アレヌイタヒチまでご連絡下さい。
♦アレヌイタヒチでは、タヒチアンダンスショー、各種イベンやパーティート等の出演依頼を受け付けております。
詳しい詳細については、アレヌイタヒチへご連絡お問合せ下さい。
体験のコト、レッスンのコト、その他聞きたいことがありましたらご連絡下さい。
カラダ、動かしていますか？
夏にベストの状態にもっていくために、この寒い季節の今、何をするかが大切。
踊りもそう、カラダのシェイプアップもそう。
カラダを動かす習慣は、今、身に付けていこう
2月から本格的に始まったアレヌイタヒチ。
入門＆初級クラスの皆さんは、まず基本のステップを身に付けていきます。
腹筋、背筋の使い方。
膝でリズムをとる感覚。
上半身リラックスさせつつ、キレイな姿勢を保つコト。
はじめは繰り返し練習していきます。
最後に、曲の振付も覚えていくけど、なにより基本が大切！
ママ＆ゆっくりタヒチクラスは、まずストレッチをしっかりやります。
タヒチアンダンスは、足首や股関節、肩甲骨周りの柔軟性が必要です。
まずは、柔軟性を高め、基本のステップに必要な筋肉を付けていきます。
アドヴァンスクラスは、体力アップを！
そして、ファアラプ強化です。
どの方向でも、どの高さでも、止まることなく回し続けられるようにしていきましょう。
3月、4月、5月、6月と、イベントが入ってます。
ただ踊るんじゃなくて、魅せる踊りをしていくよ(*^^*)
※どのクラスの方でもイベントに出る機会があります。
【来週は2回目のキッズ体験会】
キッズ体験レッスンは♦ 2月26日（木） 15:00〜16:00
♦ 場所 音楽天国藤枝店
♦ 体験レッスン費 ￥500-
♦ 初めて体験を受けららえるお子様には、
パレオと花の髪飾りをプレゼントします。
（2回目の方は、パレオをお持ち下さい。）
♦定員 8名
（参加多数の場合は、追加で体験レッスンの時間を設けます。）
興味のある方は、お早めにご連絡下さい。
※アレヌイタヒチでは、入会したいとお子様が3名以上いらした場合、3月よりキッズクラスを新設しようと考えています。
詳細については決まり次第ブログにアップしていきます。
静岡ではまだ数の少ないタヒチアンダンスのスクールだからこそ出来ることや可能性がたくさんあります。
ぜひ、タヒチアンダンスをお子様と親御さん、家族の皆様で楽しんでいただけたらと思います。
ただいま、生徒さんを募集しています♦随時、体験を受け付けております。体験レッスンは、一回¥1，000-で、どのクラスでも受講できます。
（アドヴァン、ソロクラスを除く）
※レッスンの詳細、料金に関しては、カテゴリーの“レッスンスケジュール・料金”をご覧になるか、アレヌイタヒチまでご連絡下さい。
♦アレヌイタヒチでは、タヒチアンダンスショー、各種イベンやパーティート等の出演依頼を受け付けております。
詳しい詳細については、アレヌイタヒチへご連絡お問合せ下さい。
体験のコト、レッスンのコト、その他聞きたいことがありましたらご連絡下さい。
Arenui Tahiti(アレヌイ タヒチ)
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
岡村 真希
-Tahitian Dance Studio-
090-3454-7881
arenuitahiti@ezweb.ne.jp
岡村 真希
